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quarta-feira, 10 de outubro de 2012

Sofia com 3 meses

Olá pessoal vocês estão se sentindo abandonados? Foi mals e porque desde que a Sofia nasceu não tive mais tempo pra nada,rsss...mas to adorando essa nova fase sabia?
Ela e a criatura mais doce, mais linda e mais maravilhosa pra minha vida...só esta com 3 meses e meio e já me conquistou de jeito...estou completamente apaixonada...essa e a verdade.
São 7kg de pura gostosura e fofura, e magico isso que estou sentindo.
Depois de amanha acaba minha licença maternidade e decidi que vou leva-la comigo até ela completar 6 meses, pra eu poder desmama-la. Vai ser bem difícil nos separar, mas com certeza não será tão difícil como foi o inicio da amamentação ...porque essa foi sem duvida a coisa mais difícil que fiz em minha vida rsss, mas também agora estou craque, posso até dar dicas rsss.
Bom então e isso pessoal, logo logo eu volto com mais novidades...ah e as mamães de plantão , sigam o site guiadobebe.uol.com.br porque lá tem varias dicas ok....
Beijao pra vocês e pra minha Sofia.

sábado, 16 de junho de 2012

38 semanas e data marcada


Finalmente tá chegando a hora...não aguentei esperar as dores do parto normal, minha moça tá grande e sinto algumas dores na virilha, que não me deixam mais dormir direito, por isso resolvi marcar logo a cesárea...será na próxima semana dia 21/06 às 7h da manhã...ai que friozinho na barriga.
Ao mesmo tempo que acho o máximo ela estar aqui dentro de mim, protegida, só dependendo de mim mesmo, da minha alimentação, dos meus cuidados, quero ela logo aqui pra ver a carinha dela, pra dar banho, pra dar mamar, estou louca pra amamentar, mas também estou com muito medo de não conseguir...porque todos falam tanto que é difícil o leite descer, que o peito vai rachar e todas essas coisas que as pessoas falam pra deixar a gente com mais medo do que já estamos...quero sentir o cheirinho de neném e mais do que tudo quero sentir o que realmente é ser mãe.

 O Waldir tá super ansioso também, as vezes até mais que eu...ela conversa tanto com ela...diz que ela vai chamar ele de papaizinho lindo...rsss...é o máximo ter ele me acompanhando tanto nesse momento, ele quer até assistir o parto, filmar e tudo mais, resta saber se ele vai aguentar sem desmaiar rsss...porque querendo ou não, os homens são muito moles rsss.

Essas fotos foram tiradas em studio...é muito legal...temos que fazer tudo que temos direito, porque esse momento é único e tem que ser registrado...eu estava exatamente com 7 meses, agora minha barriga tá bem maior com quase 9 meses, mas nesse momento não temos mais tanto entusiasmo para fotos, ficamos mais cansadas e com um pouco de baixa estima, porque inchamos e as roupas já não servem mais...fora que a ansiedade é tanta que não conseguimos mais fazer outras coisas a não ser pensar e pensar mais um pouco no parto, que com certeza dá um certo medo. Então eu aconselho a fazê-las no máximo até o oitavo mês que ainda temos disposição...rss...agora é só ficar quietinha pra receber a Sofia...=)

Acho que a próxima vez que for escrever a Sofia já estará aqui e prometo que contarei qual é a sensação real de ser mãe e ter um bebê em casa...bjus..x.o.x.o

quarta-feira, 6 de junho de 2012

36 semanas de Sofia

Gentemmmm nem tive mais tempo de escrever aqui né? Contar minhas ansiedades e minhas alegrias com a chegada da minha princesa...mas e porque estava muito ocupada terminando o quartinho dela e a nossa casa também que tava precisando de alguns ajustes e reformas.
Mas enfim, estou aqui pra mostrar pra vocês a carinha dela em 3D, porque eu fiz a minha última ultrassom hoje e ela já está pronta pra nascer com 49cm e 3300g, enorme essa garota...provável que chegue até os 52cm, por isso tenho sentido tantas dores na virilha, mal consigo dormir e andar como qualquer pessoa normal..rsss
Essa última semana dormi na rede, porque por incrível que pareça é bem melhor que a cama, não fico tão na horizontal, dá pra ficar masi inclinada e com as pernas pra cim, o que também ajuda pra não dar cãibras e dores nas costas...
Se alguma de vocês tiver sentindo o mesmo, tenta fazer isso que você vai ver que ajuda muito pra dormir...
E como eu disse no começo, vim aqui pra mostrar minha gatinha em primeira mão...ela é realmente linda...bjus a todos.

segunda-feira, 7 de maio de 2012

Chá de Fraldas da Sofia e meu niver....25 anos

Olá pessoal tudo bem?
Realmente foi a melhor coisa que eu fiz foi fazer os dois eventos conjuntos...o chá de fraldas e meu aniversário. Até porque vai chegando uma certa idade né, que não ganhamos mais presentes e também não queremos comemorar muito rsss, mas esse ano foi muito legal mesmo.
Consegui fazer tudo que queria pro chá da Sofia, ficou tudo muito fofo. Não fiz em Anápolis, fiz somente aqui em Abadiânia para o pessoal do trabalho, que compareceu em massa, foi muito divertido....e a Sofia ganhou muuuuitta fralda, que é o que gasta mesmo.
Eu mesma quem fiz o bolo de Fraldas...não ficou lindo?
Ainda estou decidindo se faço outro em Anápolis para a galera de lá, mas não estou muito disposta não, porque eu gosto de fazer as coisas super decoradas, e para isso preciso de tempo e disposição, coisa que não estou tendo muito, já qu eminha barriga está cada dia maior e mais pesada...então acho qu evou ficar só nesse mesmo.
Algumas fotinhas pra vocês:






Meus 25 anos....affff soprando velhinha ainda rsss




Com direito a docinho, brigadeiro e pirulitos
A sogrinha e meu bem...

terça-feira, 17 de abril de 2012

Organizando o chá de fraldas da Sofia



Olá pessoal...comecei a organizar o chá de fraldas da Sofia...resolvi, por enquanto fazer só o chá de fraldas mesmo aqui em Abadiânia, porque meu trabalho é aqui e a maioria das pessoas que conheço moram aqui também e fralda é uma coisa que todo mundo fala que usa demaisssssssss, ai estou unindo o últil ao agradável.
Daí estou organizando uma festinha para o pessoal do trabalho mesmo, à tarde, no horário do expediente, com doces, salgados, sucos, refrigerantes e um pouquinho de decoração né, porque eu não consigo fazer assim sem nada,meio sem graça né, tem que ter um toque especial pra minha princesa.
Ainda estou pensando se faço um chá de bebê mesmo com tudo que a Sofia tem direito lá em Anápolis, não consigo decidir se faço ou não, mas por enquanto vou organizando esse aqui.
O chá de bebê ou de fraldas é uma ótima oportunidade pra gente, gravidinha, que está se sentindo meio carente, receber o carinho dos amigos, apesar que é meio complicado de você se sentir super bem com isso, porque é uma fase que estamos mais cansadas, inchadas, e sem muito ânimo pra recepcionar direitinho as pessoas. Então o ideal é fazer o chá de bebê entre o 6º e o 7º mês de gravidez, porque depois disso fica meio ruim.
Vou colocar algumas idéias de decoração pra vocês, e depois posto a minha decoração pro chá da Sofia.
  





beijinhos e até a próxima....

quarta-feira, 4 de abril de 2012

Alimentação na gravidez

Oi pessoal, hoje eu vim aqui pra falar um pouco sobre os alimentos que não podem faltar no nosso prato de grávida.
Resolvi falar desse tema porque fiquei muito preocupada com o meu aumento de peso no último mês, foram quase 4 kg em 1 mês e assustei viu, mas agora vou voltar pra alimentação anterior que eu tava engordando só 1kg por mês, que é o ideal né...vamos as dicas:

Leite e derivados
Ricos em cálcio, o leite e seus derivados estão relacionados com a formação de ossos e dentes do bebê. De acordo com a nutróloga Liliane Oppermann, “a ingestão recomendada para gestantes é de três a quatro copos de leite por dia (1000 mg), que pode ser desnatado ou integral. Couve, agrião, mostarda, brócolis, sardinha em lata, feijão e produtos à base de soja, como tofu, também são ricos em cálcio”.  

Couve, espinafre ou brócolis
   De acordo com a naturóloga e doula Raquel Oliva, “o ácido fólico é um tipo essencial de vitamina B não produzido pelo organismo e só pode ser obtido através da alimentação. Durante a gestação, a deficiência deste nutriente está associada a problemas de formação neurológica, como espinha bífida (desenvolvimento anormal da medula espinhal) e anencefalia (ausência de cérebro). Recomenda-se a ingestão diária de 400 mcg de ácido fólico, que também pode ser encontrado em frutas como laranja, morango e banana”.
Carnes ou ovos
Fontes ricas em proteínas, carnes e ovos são importantíssimos na dieta das grávidas. “As proteínas são fundamentais para a produção das células e dos tecidos novos da mãe e do bebê. Gestantes devem ingerir cerca de 60 g de proteínas por dia. Feijão, ervilhas, grão-de-bico, nozes, leite e derivados também são boas fontes. As vegetarianas podem precisar fazer suplementação de vitamina B12, nutriente importante para a formação do sangue do bebê, que está presente, basicamente, em proteínas de origem animal”, explica Liliane Oppermann. 
Feijão, castanhas ou carne vermelha
Ricos em ferro, estes alimentos evitam a anemia durante a gravidez e complicações no parto. Segundo Liliane Oppermann, “muitas mulheres não conseguem ingerir quantidade suficiente de ferro mesmo antes de engravidar. Neste caso, o obstetra pode pedir que a gestante faça uso de suplementos à base de ferro. Recomenda-se que a gestante consuma, todos os dias, cerca de 30 mg de ferro. Feijões, lentilha e vegetais de folhas verde-escuras, como espinafre e couve, são fontes de um tipo de ferro mais difícil de ser absorvido do que o mineral presente em fontes animais. Neste caso, consuma alimentos riscos em vitamina C, como sucos de laranja, acerola e goiaba, para ajudar na absorção”. 
Carboidratos
De acordo com a nutróloga Liliane Oppermann, os carboidratos fornecem as calorias adicionais de que a grávida necessita. “Se a gestante não consumir as quantidades adequadas de carboidratos, irá utilizar as proteínas como fonte de energia. Isso não é bom, já que devem ser poupadas para outras funções. Pães, cereais, arroz, massas, batata e frutas são boas fontes de carboidratos”. Raquel Oliva recomenda o consumo de pães, arroz e cereais integrais, que não passaram por processos de refino. “Eles mantêm suas propriedades nutricionais intactas e as fibras, que ajudam o intestino a funcionar corretamente”, diz a naturóloga.    


É isso gravidinhas de plantão vamos cuidar melhor da nossa alimentação porque nós estamos comendo para dois e não por dois, ou seja, mais qualidade e menos quantidade ok?
beijinhos e até a próxima.

sexta-feira, 30 de março de 2012

6 meses ou 27 semanas da Sofia

Genteeee como minha barriga cresceu nas últimas duas semanas, nossa tô explodindo.
Já começaram as fadigas, a falta de ar, as dores no quadril...tudo normal, mas cansa viu.
Estou completando 6 meses de gestação, já engordei 7 kg e já estou me sentindo uma baranga..rsss. Apesar que meu cabelo, minhas unhas e minha pele ficaram melhor, nesse ponto estou me sentindo linda, radiante, mas essa cinturinha de bujão de gás e o rosto redondo como a lua é terrível, rsss.
Olha euzinha aí...
Ontem começou a reforma no quartim dela, logo logo mostro pra vocês como ficou...acho que vai ficar lindo, super colorido, fugir um pouco de tanto rosa né.
O enxoval está quase completo, os móveis principais eu já comprei, o carrinho e bebê conforto o vovô deu, agora é só ajeitar algumas coisinhas, comprar a banheira, o jogo de berço e pronto tá tudo lindo, perfeito, só esperando a chegada dela...enquanto isso eu continuo aqui só na ansiedade pra ver a carinha da minha princesa...
O papai tá mais ansioso que todo mundo, tá doido pra morder, cheirar, dormir com ela...tô até vendo que vou perder meu posto lá em casa....tudo é pra Sofia, rsss...mas eu acho ótimo, porque tenho certeza que ele vai ser um excelente pai e vai me ajudar muito.
Então é isso pessoal ... até a próxima postagem com o quartinho reformado..bjusss.

sexta-feira, 17 de fevereiro de 2012

20 semanas de Sofia

Oi genteeee estou tão empolgada com o último ultrassom que fiz. Nele conseguimos ver nossa garotinha...é isso mesmo é uma MENINA, a Sofia.
Ela riu, colocou o dedo na boca, se mexeu horrores na hora do ultrassom, por isso foi tão fácil vê-la...coisa mais linda que eu já vi....
Agora temos que começar os preparativos pra chegada dela né, comprar enxoval, os móveis do quartinho, carrinho, bebê conforto e mais um milhão de coisas que os bebês precisam. Mas primeiro, vou dar uma repaginada no quartinho n°2 da nossa casa e fazer ele se transformar no super quarto da Sofia.
Ah por falar em Sofia, sabe o significado desse nome lindo? Pois é, vem da Grécia Antiga e significa sabedoria.
Eu sempre quis esse nome pra minha filhota, meu pai é filósofo e sempre me falava :
- Filosofia significa (Filo - amigo e sofia - sabedoria), ou seja, amigo do saber e me deu o livro "O mundo de Sofia" pra eu ler quando tinha uns 10 anos, no máximo, e eu adorava esse livro, tenho até hoje e daí surgiu minha adoração por esse nome.

Ah esse final de semana passada fomos pro Lago Serra da Mesa, lá na casa do meu sogro, e aproveitei pra tirar umas fotinhas da minha pessoa com barrigão...que tal? Gostaram?

bjussss

terça-feira, 24 de janeiro de 2012

17 semanas

As mudanças físicas, hormonais, psicológicas e sociais são tão rápidas que nem tá dando tempo de pensar em acostumar com elas.
A gravidez mexe tanto com a gente que gera um monte de expectativas sobre o que vem pela frente: é o parto (que não consigo decidir normal ou cesáreo), é a saúde bebê (que preocupa tanto), é o trabalho é a vida a dois (que vão ser três) e isso com certeza deixa até a mulher mais estável e mais calma do mundo com um monte de preocupações -"Como vai ser depois que o bebê nascer?"
Ora fico muito feliz, me achando o máximo por estar gerando uma vida dentro de mim, que depende de tudo que eu faça ou coma, e ora eu fico ansiosa, preocupada e até um pouco angustiada de pensar o tanto de coisa que pode acontecer pra estragar essa felicidade toda.

Bom, para amenizar esse turbilhão de emoções e me acalmar um pouco eu procuro conversar bastante com outras grávidas, com amigas que acabaram de ganhar neném, olho por horas um monte de sites sobre gravidez e aí acabo constatando que todos esses sentimentos e preocupações são comuns desses seres "estranhos" que são as grávidas, rsss.
Acho importante a gente conversar bastante sobre tudo isso, desabafar com uma amiga, com o marido ou namorado, com o próprio médico ou até mesmo escrever assim que nem eu faço pra estravasar um pouco. Com certeza alivia bastante - palavra de grávida de 1ª viagem. Além disso temos que nos concentrar em coisas mais alegres, como as compras por exemplo, que sempre faz bem e é divertido, mas não esqueça de convidar seu paceiro para esse momento também porque pra ele a gravidez é algo ainda abstrato e ele precisa se envolver mais com o bebê e com você também.
Uma coisa que ajuda muito também nós dois a passar esse momento são os filmes, tenho uma lista ótima e super divertida que ele vai gostar de assitir com você: Ligeiramente Grávidos, Plano B, Nove Meses, Juntos pelo acaso, Coincidências do amor, Bebê a bordo.

Bom essas são algumas coisas que estou fazendo e que indico a todas as futuras mamães aí do outro lado a fazerem, vocês vão ver como essa alteração de humor vai melhorar. bjuss mamães e papais.

sexta-feira, 6 de janeiro de 2012

15 semanas - Mitos e verdades da gravidez

Com hormônios em ebulição, nós futuras mamães precisamos manter a calma para curtir as descobertas desta fase. As obstetras Juliana Bianchi e Maria Cristina Maiolino respondem as questões mais comuns em seus consultórios.
Sexo durante a gravidez faz mal para o bebê?
Mito. “A relação sexual entre os pais deve ser estimulada, já que ajuda a manter a intimidade. Não há nenhum risco de danos ao feto, exceto em casos especiais, como surgimento de sangramento ou contrações, quando deve ser evitada”, diz Juliana Bianchi. Maria Cristina Maiolino ressalta que a gestante deverá encontrar a posição mais confortável para o sexo.
Devo praticar exercícios físicos regulares durante toda a gestação?
Verdadeiro, com restrições. De acordo com Maria Cristina, “as atividades devem ser de baixo impacto, supervisionadas sempre por um profissional especializado. Caso a paciente nunca tenha se exercitado, as atividades físicas devem ser iniciadas após o término do primeiro trimestre de gestação. Hidroginástica, ioga ou pilates são excelentes para trabalhar o corpo e a respiração”. Juliana reforça: “As atividades deixam a mãe mais bem disposta e são muito importantes para o controle do ganho de peso”.
Uma vez cesárea, sempre cesárea?
Mito, com restrições. Para Juliana, este tema merece atenção. “Após um parto cesáreo, é possível dar à luz por vias naturais, sem complicações. No entanto, mulheres que foram submetidas a duas ou mais cesáreas não deveriam eleger o parto normal, já que existe mais de uma cicatriz no útero, aumentando o risco de ruptura”, diz a obstetra.
Inchaço em grávidas é sempre sinal de que a pressão está alta?
Mito. Juliana diz que “o edema, ou inchaço, é bastante comum, principalmente no final da gestação, devido à compressão de uma veia dentro do abdômen. Nem sempre significa que a pressão está alta, mas somente o médico que a acompanha poderá avaliar o caso”. Para amenizar o desconforto, Maria Cristina sugere a drenagem linfática dos membros inferiores e o uso da meia elástica de compressão, que favorece o retorno venoso, atenuando varizes, inchaços e dores nas pernas.

Durante toda a gravidez é proibido tingir ou realizar tratamentos nos cabelos?
Mito. Maria Cristina afirma que “tinturas capilares podem ser aplicadas após o término do primeiro trimestre. O ideal é optar por tonalizantes ou produtos sem presença de chumbo na fórmula. Outros tratamentos, como alisamentos e escovas sem formol também podem ser feitos a partir deste período”.
Depois eu volto com mais mitos e verdades da gravidez. Gostaram?
Eu já estou na 15ª semana, ainda não sei o sexo, mas só de terem passado os enjôos já uma maravilha...porque eu pensei que ia derreter de tanto vomitar,affff o trem ruim.
Nosso bebê está ótimo e de acordo com o guia do bebê deve estar com uns10 cm e pesando uns 50 gramas, tá gordinho né? rsss. Os ossos já estão mais durinhos e os cabelos começam a aparecer...ai que emoção!!!
Se tiver alguma futura mamãe por aí e quiser compartilhar suas emoções fiquem à vontade tá bom? bjuss.